středa 9. září 2015

Jak si zpestřit sexuální život


Sex je nesmírně důležitou součástí každého vztahu. Partneři časem lépe poznávají sami sebe a své potřeby. Stává se ale, že v dlouholetém vztahu upadneme do rutiny. Sexuální styk nás přestává uspokojovat, stává se jen málo vzrušující povinností. Jak tomu zabránit? Tady je několik zajímavých návrhů.


Nové sexuální polohy

Někdy jsou příčinou nudy v posteli banální sexuální polohy. Vyplatí se změnit něco v této oblasti a zpestřit si tak intimní vztahy. Pomoci může indická kniha lásky, tedy Kamasutra. Představuje zajímavé sexuální polohy, které zaručují výjimečné zážitky. Zamyslete se taky nad netypickými místy, na kterých by se mohl pár oddávat lásce. Může jít o společnou sprchu nebo psací stůl, na němž si milenci mohou udělat přestávku během každodenních povinností. I sex během vaření představuje zajímavé obohacení.

Erotické pomůcky, které okoření sexuální život

Dosáhnout nového rozměru potěšení ze soulože mohou pomoci také erotické pomůcky. Vibrátory, vytvářené i pro páry, pouta nebo speciální lubrikanty, sexuální život se díky nim stane pěkně žhavým. Společná návštěva sexshopu nebo erotického butiku pomůže vybrat si ty správné hračky. Pokud jste ale trochu nesmělí, zaručí vám firmy prodávající erotické pomůcky na internetu diskrétní doručení.

středa 2. září 2015

Sex pro zdraví

Sexuální potřeby jsou jednou ze základních lidských potřeb. Podle Abrahama Maslowa tvoří spolu s jinými fyziologickými potřebami, jako je jídlo nebo spánek, jádro lidské existence. Teprve po naplnění těchto základních potřeb lze přejít k těm vyšším, jako je bezpečí, sounáležitost, uznání a seberealizace. Sex je tedy nezbytnou součástí správného vývoje člověka, jeho psychiky a... zdraví. 


Jak sex působí na naši psychiku

Všeobecně se neví, že sex, kromě poskytování očividného potěšení a stimulování smyslů, s sebou nese mnoho přínosů pro zdraví. Vědci prokázali, že pomáhá v boji se stresem a napětími všeho druhu. Efektivně zlepšuje náladu, poskytuje radost ze života. Umožňuje zapomenout na práci, problémy každodenního života. Usnadňuje usínání díky uvolňování oxytocinu. Během sexu se, stejně jako během sportování, uvolňuje serotonin, neboli hormon štěstí. Zodpovídá za správný spánek, krevní tlak a chuť k jídlu. Nejvyšší hladina serotoninu je zaznamenávána u novorozenců, s věkem ale klesá. Proto je tak důležité dodávat organismu co největší množství hormonu štěstí, aby mohl správně fungovat. Během soulože se uvolňují také endorfiny, tedy hormony, které vyvolávají dobrý vnitřní pocit a snižují vnímání bolesti.